Vitamines bij chronische pijnklachten?šā Helpt dat?
ā
Misschien kan ik deze vraag het beste uitleggen aan de hand van een recent voorbeeld.ā ā
Laatst kwam er een cliĆ«nt met de volgende klachten:ā ā
š¤ Lage rugpijnā
š¤ Spierzwakteā
š¤ Onzeker lopen, omdat ze steeds het gevoel had te vallenā
š¤ Rƶntgenfoto toonde verminderd kraakbeen bij de tussenwervelschijvenā
ā
Bij mij gaan dan een paar alarmbellen af!šā
Laat dit nou net de klachten zijn van een vitamine D tekortš¬ā
ā
Ik heb haar teruggestuurd om haar huisarts te vragen om een bloedonderzoek naar de status van haar vitamine D. De uitslag was duidelijk. Vitamine D was veel te laag!ā
ā
Nu zijn we gestart met een opbouwschema om haar vit D omhoog te krijgen. Gelukkig merkte ze al snel dat ze weer wat zekerder ging lopen.š¶š¼ā
Dus als antwoord op de vraag of voeding kan helpen? Jazeker!
Je lichaam als een energie fabriek
Misschien helpt het om je lichaam voor te stellen als een energie fabriek met een lopende band. Je vitamines en mineralen zijn je personeel. Wat gebeurd er met de energie productie wanneer je te weinig of geen personeel hebt? Alles loopt in de soep!
Voeding (vitamines en mineralen) zijn zeker belangrijk als basis voor een goede gezondheid!
Vitamine D
Vitamine D krijgen we een beetje binnen via voeding, maar het meeste toch door de zon!šā
ā
De aanmaak van vitamine D kan alleen bij een UV-kracht groter dan 3. Als trucje kan je kijken naar je schaduw: wanneer die korter is dan jijzelf lang bent, dan maakt je lichaam vitamine D aan.ā
ā
En anders toch maar de zon (vit d) uit een potje.šā
ā
Neem wel de D3 vorm, bij voorkeur al opgelost in olie (capsules)ā
Wie ben ik?
Ik ben Marike Korenhof, pijntherapeut en ervaringsdeskundige in chronische pijn. Sinds 2010 heb ik een eigen praktijk natuurgeneeskundige, kruiden- en orthomoleculair therapeut. Al tijdens mijn zes jarige opleiding was ik verbaasd over de eenzijdige informatie die wij als patiƫnten/consumenten krijgen over onze gezondheid. Dat was voor mij een reden om met blogberichten te starten. Ik hoop een ander geluid te laten horen, zodat jij een meer afgewogen beslissing kan nemen over je natuurlijke herstel van chronische pijn.
Nieuwsgierig? Wellicht is het pijnherstelplan iets voor jou! Maak eens een vrijblijvende afspraak voor een gratis sessie.
Wil jij mij eerst wat beter leren kennen? Je kunt mij volgen op verschillende socials. Zie ik je daar!
Maak er een mooie dag van!
