Deze vraag hoor ik heel vaak. En het lijkt zo simpel. Het antwoord daarop helaas niet. Eigenlijk is mijn tegenvraag: wil je symptoom bestrijding of een echte behandeling waarbij gezocht wordt naar de oorzaak?
Nu hoor ik je denken, maar Marike, de oorzaak van fibromyalgie is helemaal nog niet bekend!
Dat klopt. Dat is trouwens hetzelfde verhaal voor andere pijnklachten. Vergeet daarbij ook niet Somatisch onvoldoende verklaarde lichamelijke klachten (SOLK).
Ik kan misschien niet de oorzaak volledig wegnemen, maar je wilt ook niet dan er systemen in je lichaam zijn die je vermoeidheid, slapeloosheid en pijn mede in stand houden.
Daar kunnen we wel aan werken om resultaat te bereiken!
Wanneer je je pijn toch moet dragen, kun je maar beter topfit zijn, denk ik dan. Of niet? Ik hoef jou vast niet uit te leggen dat op slechte dagen het een stuk zwaarder is om je pijn te moeten dragen.
Kunnen kruiden helpen bij fibromyalgie?
Kruiden kunnen zeker fantastisch werken bij het verbeteren verschillende systemen in je lichaam. Denk aan bijvoorbeeld alle darmproblemen die vaak samen gaan met fibromyalgie. Denk aan klachten van je immuunsysteem, slapeloosheid, vermoeidheid, depressieve gevoelens, ga zo maar door.
Helaas is het niet zo dat daar standaardoplossingen of behandelingen voor zijn. We zullen samen moeten kijken waar jij last van hebt en samen een plan maken hoe we deze gaan aanpakken. Dit is in een notendop mijn Pijnherstelplan
Kunnen kruiden helpen bij fibromyalgie?
Kies je voor symptoombestrijding gebruik dan pijnstilling! Met pijnstilling is niets mis. Minder pijn, wie wil dat nou niet? Zolang je maar onthoudt dat je met symptoom bestrijding bezig bent en niets aan lichamelijke verbetering doet.
Ik begin met een hele bekende: CBD-olie.
Zeer bekend als pijnstiller en makkelijk verkrijgbaar.
Om een beetje profijt te hebben van pijnstilling adviseer ik je een olie te kiezen vanaf een 7% oplossing. Zelf gebruik ik er één van 20%. En kies natuurlijk voor een kwalitatief goed merk . Je wilt geen rommel slikken, toch?
Bij sommige mensen werken de CBD pleisters beter dan de olie. Je kunt dan experimenteren met de sterkte van de pleisters. Handig toch?
Maar onthoud: CBD olie kan interactie hebben met reguliere medicatie!
Andere kruiden die goed helpen bij pijnstilling zijn:
- Salix alba (Wilgenbast)
- Harpagophytum procumbens (Duivelsklauw)
- Spiraea ulmaria (moerasspirea)
Hou er wel rekening mee dat reguliere pijnstilling en medicinale kruiden een interactie met elkaar kunnen aangaan.
Gebruik je al reguliere pijnstilling dan kun je ook kiezen voor kruiden die je uitwendig kunt gebruiken.
etherische oliën tegen pijn
Warme etherische oliën helpen ontspannen en tegen de pijn. Etherische oliën of aromatherapie zijn kruiden-oliën. Prima om deze thuis in te zetten.
Etherische oliën zijn erg sterk werkend. Voor één druppel etherische olie wordt grofweg 40 kilo gebruikt! Veel, hè?
Gebruik daarom altijd een basisolie om de etherische olie druppels in te vermengen. Je kunt daarvoor kokosolie of amandelolie gebruiken.
Voor een 2,5% oplossing gebruik je 50ml basis olie en 25 druppel etherische olie.
Bewaar het mengsel in een flesje. Je kunt de oliemix op je pijnplekken smeren.
Welke oliën zijn pijnstillend?
Arnicaolie, verwarmt de spieren lekker
Lavendel, ook heerlijk rustgevend
Geranium
Copaiba
Kampfer
Pepermunt, deze is wel verkoelend
Pijnstilling nodig? Maar gebruik je liever geen pijnmedicatie?
Dan heb ik iets gaafs voor je:
GRATIS tips voor natuurlijke pijnstillers
Simpel en effectief!
Schrijf je in en je kunt er direct aan de slag
Wie ben ik?
Ik ben Marike Korenhof, orthomoleculair en kruidentherapeut, gespecialiseerd in chronische pijn. Sinds 2010 heb ik een eigen praktijk in natuurgeneeskundige, kruiden- en orthomoleculaire therapie. Al tijdens mijn opleiding was ik verbaasd over de eenzijdige informatie die wij als patiënten/consumenten krijgen over onze gezondheid. Dat was voor mij een reden om met blogberichten te starten. Ik hoop een ander geluid te laten horen, zodat jij een meer afgewogen beslissing kan nemen over je natuurlijke herstel van chronische pijn.
Nieuwsgierig? Maak eens een vrijblijvende afspraak voor een gratis sessie.
Wil jij mij eerst wat beter leren kennen? Je kunt mij volgen op verschillende socials. Hopelijk zie ik je daar!
Maak er een mooie dag van!