Boekentips bij chronische pijn. Echte must haves, wanneer je wilt lezen over chronische pijn.
In de, bijna, 25 jaar, dat ik leef met chronische pijn, heb ik al heel wat boeken verslonden. Steeds meer en meer willen weten over chronische pijn. Soms interessante boeken, soms leerzaam, soms ook ronduit saai.
Onderstaande boeken heb ik gelezen en vond ze het vermelden waard.
Dit artikel wordt steeds verder aangevuld, wanneer ik weer een boek lees over pijnklachten.
Heb je zelf een leuke boekentip? Laat het mij weten! Je kunt nooit genoeg boeken lezen, toch?
Ik wens je in ieder geval veel leesplezier!
Handboek Triggerpoint
Verminder zelf pijnklachten
Clair Davies & Amber Davies
ISBN: 978 94 013 0158 9
Een heel handig naslagwerk. Zoek in het boek op waar je pijn precies ziet en je krijgt handvatten om zelf je pijn te verminderen! Aanrader!
Het emotionele DNA
Gevoelens bestaan niet, maar ontstaan
Prof. Dr. Pierre Capel
ISBN 978 90 9030 963 7
The mindbody prescription
Healing the body, healing the pain
John E. Sarno, M.D.
ISBN 978 0 44 675 4
Arts en pionier om een lans te breken tussen de verbinding lichaam-geest. Fijn boek om te lezen, met talloze herkenbare patiënt casussen. Helaas wel in het Engels.
Healing back pain
The mind-body connection
John E. Sarno, M.D.
ISBN 978 0 446 39230 3
Arts en pionier om een lans te breken tussen de verbinding lichaam-geest. Fijn boek om te lezen, met talloze herkenbare patiënt casussen. Helaas wel in het Engels.
De rugdokter
Biedt mensen met rugklachten een toekomst
Pieter van Akkerveeken, Netty Versloot
ISNB 90 6057 956 9
Een reguliere kijk op rugklachten. Met veel informatie. Zelf vond ik het niet echt lekker weglezen
Handboek voor vrouwen met een mysterieuze kwalen
Hoe ik verdwaalde in het medisch labyrint
Sarah Ramey
ISBN 978 90 295 4240 1
De zoektocht van een vrouw waar vele vrouwen zich in kunnen herkennen. Artsen die haar klachten afwimpelen met een antidepressiva. Leest prettig met veel informatie over regulier als alternatieve circuit.
Zero pain now!
What you don’t know, will hurt you
Adam Heller
ISBN 987 0 9839107 1 8 52700
Alleen de titel alleen al! Was het maar zo’n feest! Het is een leerling van John E. Sarno. Het boek is een lange, lange beschrijving van alle clienten die hij geholpen heeft met een methode die hij pas aan het einde onthuld. Een methode die op één A4tje past. Als ik jou was zou ik deze lenen bij de bieb en de laatste bladzijdes lezen.
Pijn & het brein
De rol van de hersenen bij “onverklaarde” chronische klachten.
Annemieke Fleming & Joke Vollebregt
ISBN 978 90 315 4427 9
Prettig boek, met superveel informatie. Niet om eventjes op een regenachtige middag te lezen,. Neem er te tijd voor. Stap voor stap geeft het een opbouw hoe je weer in beweging kunt komen.
Gevoel voor herstel SOLK
Somatisch onvoldoende verklaarde lichamelijke klachten
Saskia de Bruin
ISBN 978 90 202 1692 9
Boek wat uitgaat van de Lymbische Verklaring van Marten Klaver. Goed en makkelijk geschreven boek, wat heel veel tips geeft om zelfstandig met je pijn aan de slag te gaan.
Wanneer je lichaam nee zegt
Verborgen stress en de gevolgen voor je gezondheid
Gabor Maté
ISBN 978 90 202 1682 0
Duidelijk geschreven, leest makkelijk weg. Verhalen waarbij de oorzaak van pijn gezocht moet worden in verborgen stress. (Mind-bodyconnection)
Pijn
Beter leven met pijn
Bart Morlion
ISBN 978 94 014 5816 0
Bart Morlion is een arts gespecialiseerd in pijn bestrijding in Leuven, België. Ik ben positief verrast dat zelfs voeding werd genoemd om pijn te verminderen.
Alle therapeuten gehad?
Michiel van Geloven
ISBN978 90 8850 514 0
Een relaas over een vrouw die struggeld met herstel van chronische pijnklachten na een aanrijding in haar auto. Zij is uiteindelijk hersteld door psychosomatische therapie. (SOLK).
Hoog sensitieve personen
Hoe je overeind blijft als de wereld je overweldigt
Elaine N. Aron
ISBN 978 94 005 1017 3
Mensen met chronische pijn kunnen gevoeliger in het leven staan. Wanneer je HSP-er bent is dit een boek vol herkenning en opluchting dat je niet de enige bent.
Van klacht naar kans
Verbeter je leven door naar je lijf te luisteren
Juriaan Galavazi
ISBN 978 90 215 7421 9
Niet specifiek voor pijnklachten geschreven, maar wel heel bruikbaar. Wanneer je het boek leest en de opdrachten uitvoert heb je een heel mooi zelfhulpboek.
Overleven met chronische pijn
Anna Raymann
ISBN 978 90 821703 6 8
Maak met eenvoudige aanpassingen je leven binnen zes maanden weer leuk en zinvol. Een aanraden wanneer je nog niet zo lang chronische pijn hebt.
De pijn de baas
Dr. Frits Winter
ISBN 978 90 551341 1 3
Wanneer je net geconfronteerd wordt met chronische pijn is dit een aanrader. Vooral termen als ‘achteruit vechten’ maakt heel snel duidelijk dat je het stuur echt om moet gooien.
Vitamine B12 tekort
Oorzaak van vele chronische klachten
Hans Reijnen
ISBN 97890 202 04773
Zoals de titel al aangeeft kan een b12 tekort de onderliggende oorzaak zijn van B12 tekort. Een kort en duidelijk overzicht.
Is het misschien een B12 tekort?
Een epidemie van misdiagnoses
Sally Pocholok & Jeffrey M. Stuart
ISBN978 90 202 0490 2
Vitamine B12 is een vitamine die heel veel verschillende functies in ons lichaam vervult. Een tekort kan zich uiten in een andere aandoening en wordt zo gemist. Voorkomende misdiagnoses zijn ME, CVS, chronisch pijnsyndroom en fibromyalgie. Aanrader!!!!!
Gut and psychology syndrome
Natual treatment for….
Dr Natasha Campbell-McBride MD
ISBN 978 0 945 85200 9
Misschien een beetje een gekke keuze op het eerste gezicht. Wat heeft je darm met chronische pijn uit te staan. In dit boek worden andere aandoeningen beschreven, maar de behandeling op voedingsniveau is heel waardevol voor pijnpatiënten.
The mind-gut connection
How the hidden conversation whithin our bodies impacts our mood, our choices and our overall health
Emeran Mayer, MD
ISBN978 0 06 237655 8
Een connectie tussen onze darm en de mind is al langere tijd bekend. Helaas wordt dit regulier nog niet omarmd. maar wist je dat er ook een gut-joint (darm-gewricht) connectie is? Alle reden om eens te grondig te verdiepen in je buikbrein!
Weg van de pijn
De body-mind connectie om onbegrepen pijnklachten op te lossen
Saskia de Bruin
ISBN 978 90 202 1489 5
Een helder geschreven boek, over hoe pijn ook gezien kan worden als afleidingsmanoeuvre van je onderbewuste. Door je focus op de pijn te houden leidt je onderbewuste af, zodat je ‘blind’ bent voor de overweldigende emoties. Er wordt vanuit gegaan dat deze emoties de eigenlijke bron van pijn en verkrampingen zijn. Met handige oefeningen om dit te doorbreken.
Het schrijfhandboek
Creatief, reflecties, expressief en therapeutisch schrijven
Saskia de Bruin
ISBN978 978 90 202 1807 7
In het boek Weg van de pijn staan al heel veel schrijfoefeningen, maar je kunt dit boek als een aanvulling daarop zien. Nooit geweten dat er zoveel manieren van schrijven zijn! Mocht je schrijven als een fijne manier vinden om met je pijnklachten aan de slag te gaan dan is dit echt een aanrader! het geeft je veel tips en mogelijkheden om schrijven als therapie in te zetten.
Wie ben ik?
Ik ben Marike Korenhof, therapeut, gespecialiseerd in chronische pijn. Sinds 2010 heb ik een eigen praktijk in natuurgeneeskunde, kruiden- en orthomoleculaire therapie. Al tijdens mijn opleiding(en) was ik verbaasd over de eenzijdige informatie die wij als patiënten/consumenten krijgen over onze gezondheid.
Dat was voor mij een reden om met blogberichten te starten. Ik hoop een ander geluid te laten horen, zodat jij een meer afgewogen beslissing kan nemen over je natuurlijke herstel van chronische pijn.
Nieuwsgierig? Maak eens een vrijblijvende afspraak voor een GRATIS SESSIE
Wil jij mij eerst wat beter leren kennen? Je kunt mij natuurlijk ook volgen op verschillende socials. Hopelijk zie ik je daar!
Maak er een mooie dag van!
Volg mij en blijf op de hoogte
