Voeding

Door de eeuwen heen is onze voeding (en de verbouwing ervan) steeds meer en meer veranderd. Het heeft zich aangepast aan onze wensen. Eten kan nu altijd en overal. Voorgekookte maaltijden zijn volop te koop in de supermarkten. Ook komen er steeds meer voedingsmiddelen gericht op onze gezondheid op de markt. Denk maar aan vitamine verrijkte sappen en cholesterol verlagende margarines.

Onze genen zijn echter niet in dat tempo mee veranderd. Nu hebben veel mensen te kampen met overgewicht, diabetes en hart- en vaatziektes. Voedselallergieën en -intoleranties nemen steeds meer toe. Er zijn al verschillende diëten ontwikkeld om, op hun eigen manier, de gezondheid te verbeteren. Denk hierbij aan Birger Benner, rauwe voedsel dieet, het zuur-base dieet en het specifieke koolhydraten dieet. Daarnaast zijn er perioden van extra aandacht, zoals bijvoorbeeld tijdens de zwangerschap of bij ziekten als bloedarmoede (anemie) en kanker.

Verandering van het voedingspatroon kan ook een belangrijke therapie basis zijn. Hypoglycemie kan met een uitgekiend voedingspatroon veel minder klachten geven. Of chronische klachten als reuma en diabetes hebben baat bij een goed voedingspatroon.

Tijdens de intake ga ik uitvoerig in op je voedingsgewoontes. Voeding vormt de basis van mijn therapie. Immers: een goed voedingspatroon is een levenslange therapie die je zelfstandig toe kunt passen.

Je kunt ook altijd eenmalig je voedingspatroon laten checken.